케일 혜택 영양소 부작용
케일 혜택 영양소 부작용 케일은 미국 워싱턴주가 원산지인 세련된 채소입니다., 양배추와 브로콜리와 같은 식물과 밀접한 관련이 있습니다.. 잎이 많은 채소로, 색깔은 녹색이고 쓴맛이 난다.. 케일은 엄청난 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다., 대표적인 슈퍼푸드라고도 합니다.. 케일은 다양한 요리에 사용됩니다., 샐러드, 스무디, 국, 파스타, 카레 등에 사용. 영양소 케일은 칼로리와 단백질이 적습니다., 섬유, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 … Read more