2020년 건강기능식품협회가 가장 주목한 건강이슈 5대를 조사한 결과, 눈 건강이 40.5%로 1위를 차지했다. 눈은 빛을 감지하고 대비, 색상, 모양, 크기 및 원근을 구별하는 시각 기관입니다. 눈의 기능이 저하되면 시력이 저하되며 야맹증이나 안구건조증 등의 증상이 나타나기 쉽습니다.
야맹증은 밝은 곳에서 어두운 곳으로 이동하는 데 적응하지 못하거나 조명이 어둡거나 어두운 곳에서 물체를 구별할 수 없는 것입니다. 안구건조증은 눈의 점액 분비 부족, 안구 표면의 손상, 눈의 따가움, 이물감, 이물감, 건조감 등의 증상으로 인해 발생합니다.
노안이나 황반 변성의 증상은 나이가 들면서 나타나기 시작합니다. 노안은 수정체의 조절 능력이 저하되어 주변 물체를 잘 볼 수 없는 현상이고, 황반변성은 안구 조직 중 하나인 황반이 변형되어 물체가 검게 보이거나 어둡게 보이는 현상입니다. 왜곡. 노안은 보통 40세에 시작됩니다. 휴대폰, 컴퓨터, TV 및 기타 비디오 장치를 장기간 사용함에 따라 눈은 더 위험한 환경에 노출됩니다.
건강기능식품에서 기능지표로 사용되는 안질환은 황반변성, 안구피로, 안구건조증이다. 황반색소 밀도 유지, 눈 피로 개선, 안구건조증 억제, 유효 지표 기준 도달 시 기능 확인. 안구건강기능식품이 눈피로보충제, 시력개선식품으로 불리는 이유다. 눈건강 기능성원료는 신고기능성원료 4종과 개별승인 기능성원료 15종이 있습니다. 그 중 가장 판매량이 많은 기능성 원료는 황체화액틴복합체 추출물이다. 아스타잔틴을 사용하는 경우도 있는데, 제아잔틴과 아스타잔틴의 차이는 제아잔틴은 황반변형을 예방하는데 도움을 주는 성분이고, 아스타잔틴은 눈의 피로도 개선에 도움을 주는 성분이라는 점입니다. 루테인은 아스타잔틴과 마찬가지로 황반 기형을 예방하는 효과가 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 마리골드 꽃에서 추출됩니다. 건강기능식품으로서 눈 건강기능을 갖기 위해서는 루테인과 제아잔틴의 합을 1일 권장섭취량 12mg~24mg에 따라 섭취하여야 한다. 기능적 효과는 노화에 따라 감소하는 황반 색소의 밀도를 유지시켜 황반 건강에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 권장되는 황체 형성 호르몬 제품은 일일 섭취량에 해당하는 양이 유효 기간보다 훨씬 이전인 제품입니다. 영유아, 어린이, 임산부, 수유부는 과다섭취 시 일시적으로 노랗게 변할 수 있으니 섭취 시 주의하시기 바랍니다. 이상반응이 나타나면 사용을 중지하고 전문의와 상담하세요. 흡연자는 섭취하기 전에 전문가의 조언을 구해야 합니다. 시력을 유지하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고 책, 컴퓨터, TV 등을 적당한 밝기로 사용하고 중간에 눈을 쉬게 하여 거리를 보는 것이 가장 좋습니다. 잦은 안구 운동과 어깨 근육 이완도 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A, β-카로틴, 루테인, 제아잔틴 등은 눈 건강에 도움이 됩니다 간, 달걀 노른자, 과일, 녹황색 채소를 많이 섭취하세요 흡연과 술은 피하세요 스트레스도 눈 건강에 영향을 미칠 수 있으니 꼭 드셔보세요 스트레스를 줄이기 위해. . 나이가 들어감에 따라 가장 먼저 눈에 띄는 신체적 변화 중 하나는 시력 상실입니다. 나이가 들면 체력과 소화력이 떨어지고 뼈와 관절이 쇠약해지는 과정을 거쳐야 한다. 눈은 소중하다고 합니다. 다들 눈 건강에 하나하나 신경써서 건강한 100세를 맞이하시길 바랍니다.